아침저녁으로 날씨가 너무 춥고 일교차가 커서 체감온도가 뚝뚝 떨어집니다.
며칠 전 비가 온 뒤에는 아침 기온이 10도 이하로 떨어지면서 정말 순식간에 겨울이 다가온 것 같습니다.
바로 우리의 면역력이 위협받을 시기가 온 것입니다.
이런 계절이 돌아오면 가장 먼저 통증을 나타내는 것이 목입니다.
침을 삼키기도 어려울 정도로 목감기나 인후통으로 고생하시는 분들이 많은데
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오늘은 편도염 치료에 도움이 되는 알아두면 좋은 몇 가지 자가 치료 요법을 알아보려고 합니다.
대부분의 사람들은 인후통이 생기면 목을 감을 것이라고 방치하고 쓰러지는 경우가 많은데 그대로 방치하다가는 목소리가 바뀔 수도 있습니다.
편도염이나 인후염은 열이 나거나 두통이나 염증, 구토 등을 동반하기도 합니다.
편도염?
편도는 우리 목에 위치한 음식을 먹거나 숨을 쉴 때 들이마시는 공기에 포함된 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 1차 관문과 같은 곳입니다.
특정 미생물에 이미 노출되어 있거나 비위생적인 습관으로 인해 편도선은 감염되기 쉬운 곳으로 감염되면 염증이 발생하여 고름이 나오는데 이런 질병은 편도염이라고 합니다.
편도염 증상
▶음식이나 물 삼키기 어려워 ▶고열이 있어 ▶숨쉬기 힘들어 ▶목 안쪽에 고름이 발생한다 ▶귀가 아프다 ▶목소리가 잘 나지 않는다 ▶입이 바짝 말라 ▶턱에 통증이 생긴다 ▶두통이 생긴다 ▶분비선이 부어오른다
편도염 치료에 도움이 되는 것
- 프로폴리스
프로폴리스는 자연에서 나오는 강력한 항균, 항바이러스, 항염, 항산화 성분을 배합한 물질입니다!
최근에는 쉽게 섭취할 수 있는 스프레이 형식의 제품을 구입하여 하루 2~3회 정도 입안에 뿌리면 인후통뿐만 아니라 편도염, 편도결석, 입냄새의 원인이 되는 세균 번식이나 충치 등을 예방할 수 있는 좋은 예방법이에요.
프로폴리스는 벌집을 외부의 유해물질로부터 방어하는 작용을 하는 물질입니다.
나무에서 나오는 진액(수지)을 꿀벌이 모아온 뒤 꽃가루와 밀랍, 벌의 소화효소 등을 섞어 만들지만 항균과 항박테리아 성분은 다른 추종을 불허해 서양에서는 천연 페니실린으로 사용되고 있습니다.
그래서 프로폴리스 플레이를 사용하면 인후염이나 편도염, 편도결석을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 구취를 제거하고 구내염이나 비염 등을 예방, 치료할 수 있는 매우 좋은 치료법으로 꼽히고 있습니다.
제품을 구입할 때는 내가 사용하는 제품처럼 1. 원산지가 호주산인지, 2.수용성 프로폴리스인지, 3.알코올 성분이 함유돼 있는지.4. 맛과 향이 거부감 없나?5. 식품의약품안전처 인증 받았나?
등등 조건을 확인한 후 구입하는 것을 추천합니다.
무엇보다 프로폴리의 장점은 면역력을 향상시킨다는 것입니다.
함유된 플라보노이드 성분이 우리 몸의 산화를 막는 항산화 기능으로 세포를 정상적인 상태로 되돌리기 때문에 우리 몸이 외부의 자극이나 세균 침투에 잘 대응할 수 있게 해줍니다.
2) 시나몬
계피도 목의 통증을 완화시키고 안정시키는 작용을 합니다.
뜨거운 물 한 잔(200ml)에 시나몬파우더 1스푼(10g)과 후추 1스푼(10g)을 함께 섞은 뒤 1분 정도 양치질을 하면 통증 완화에 도움이 됩니다.
계피에는 면역체계를 향상시키는 효과가 있고 항바이러스 효과가 있어 면역력을 강화시켜 원인을 규명해 줍니다.
다만 시나몬과 후추가 함께 들어가기 때문에 마시면 목이 아플 수 있습니다.
3) 카모마일차
캐모마일 차량도 통증에 도움이 될 수 있습니다.
캐모마일 차량은 근육을 이완시켜 통증과 불쾌감을 줄이는 효과가 있습니다.
또한 캐모마일 차도 항박테리아 작용이 있습니다.
그렇게 어렵지 않은 방법으로 솔직히 모든 것이 귀찮다면 저는 프로폴리스 하나만 꼭 사용하는 것을 추천합니다 앞으로 더 추워지면 목 건강이 남지 않을 것 같습니다.
예방을 위해서라도 만약 편도염이 된다면 치료를 위해서도 도움이 되는 방법이므로 알아두면 좋겠네요!