안녕하세요 장마라고 했는데 제가 있는 곳은 비도 안와요.와도 조금 내리고 끝이에요.^햇살이 쨍쨍, 너무 습해~~~ 이런 날 뭐야!
?시원한 수박 한입 먹으면 끝. 아직 올 여름 수박을 안 먹은 1명이 오늘 #수박씨 효능 및 #수박씨를 먹으면?어떻게 되는지 공유해볼게요.
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휴가를 가서 계곡물에 담가놓고 시원하게 잘라먹던 그때가 생각납니다.
수박 빨리 먹기 대회도 하고 수박씨를 토하고 즐거웠는데 그런 놀이는 언제쯤 할 수 있을까요?하
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근데 여러분!
수박 먹을 때 씨를 뱉어요, 아니면 삼켜요?씹어 먹어요?저는 1, 2번에 속해 있습니다.
어렸을 때는 삼켰는데 요즘은 거의 뱉으려고 하는데 수박씨를 먹으면 좋은 곳도 있대요.
수박씨의 효능을 조사하는 것부터 우선 여성분들이라면 좋아할 만한 효능이 있네요.피부에 좋대요.수박씨가 불포화지방산으로 피부 노화 예방에 좋고 피부 탄력을 주는 데 효과적이라고 합니다.
평소 피부 트러블이 있으신 분들, 얼굴이 칙칙하신 분들은 밝은 피부에 효과가 있으니까 수박씨 잘 챙겨드세요. ^^다이어트에 효과적!
?수박씨 효능에 이게 있어서 깜짝 놀랐어요!
체중감량에 효과적이라니!
!
수박씨는 식이섬유가 풍부하대요!
포만감도 오래 지속되어 공복감을 쉽게 느끼지 못하는 이터에게는 매우 좋네요.그런데 수박 자체가 칼로리와 당이 높기 때문에 많이 먹으면 오히려 살이 찔 수도 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.
^^?
수박씨의 효능으로 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.
콜레스테롤이 높으면 성인병에도 위험하지만 수박씨에 리놀렌산 성분이 들어 있습니다.
리놀렌산에 불포화지방산이 있는데 이게 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적이래요!
거기다가 항염작용도 되고 세균억제에도 도움이 되니까 먹어야 수박씨 ww 구충작용!
쿠쿨비타신이 들어있는데 장안의 기생충을 없애는 데 도움이 된다고 합니다.
^^
하지만 수박씨를 먹으면 부작용?수박씨를 많이 먹을 경우 복통이나 설사가 나타날 수 있으며 신장 기능이 약한 분들은 주의하는 것이 좋습니다.
그럼 지금까지 수박씨의 효능 및 부작용에 대해서 알아봤는데요.도움이 되셨기를 바라며 여러분 건강 잘 챙기시기 바랍니다.
그럼 지금까지 수박씨의 효능 및 부작용에 대해서 알아봤는데요.도움이 되셨기를 바라며 여러분 건강 잘 챙기시기 바랍니다.